החופש הגדול בעיצומו ויש לנו הרבה זמן פנוי, דבר המאפשר לחדורי המוטיבציה שבינינו הרוצים לשמור על כושר - לעשות פעילות גופנית. ומה היא דרך יותר מהנה לשמור על הכושר מאשר לרוץ? ריצה בונה את סיבולת הלב-ריאה, מחזקת את שרירי הרגליים האגן וגם כיפית במיוחד. אך פרט משמעותי מאוד הוא הנעליים בהן אתם רצים. נעל ריצה טובה עשויה לשנות לגמרי את חווית הריצה. בכל זאת, אתם לא רוצים כאבי רגליים וגב כחלק מהחוויה, נכון? הכל תלוי במבנה כף הרגל ובתמיכה הנדרשת.

כמו כן, לרובנו חשוב גם להיראות תמיד בסטייל, ומה הוא תירוץ טוב יותר לרוץ מאשר כדי להשוויץ בנעליים יפות? אז כדי לחסוך לכם חיפושים,קבלו מדריך למציאת הנעל המתאימה ביותר עבורכם – על פי מבנה כף הרגל.

עוד בערוץ הסטייל של פרוגי:

• חגיגת קיץ: הנופש המושלם של ירדן הראל
• אינסטה פאשן: כשעמרי מזרחי פגש את האליל האופנתי שלו
• בין אומנות לאופנה: עילי דלויה משיק את הקולקציה שלו

קשתות נמוכות

לבעלי כף רגל פחות קשתית ואף כמעט שטוחה, עדיף למצוא נעל אשר מספקת כמה שיותר יציבות. סולייה מעט יותר קשיחה תהיה הבחירה הנכונה עבורכם.

קשתות גבוהות

לבעלי קשת כף רגל קעורה וגבוהה במיוחד, כדאי שתחפשו נעל בעלת סולייה עבה ורכה, עם כמה שיותר ריפוד למניעת כל זעזוע שעשוי להיגרם מהריצה.

קשתות טבעיות

אם קשת כף הרגל קעורה בדיוק במידה הממוצעת והטבעית, הנעל שתבחרו תהיה כזו שמעניקה גם ריפוד וגמישות אך גם יציבות וקשיחות, תלוי בהעדפה שלכם.

 הכתבה אינה מחליפה ייעוץ רפואי ואורתופדי