כך תעשו את זה נכון: הכריך הבריא לשנת הלימודים adobestock
אוכל

כך תעשו את זה נכון: הכריך הבריא לשנת הלימודים

זה כבר הפך לשגרה - קופסת אוכל, כריך וממרח לשביעות רצון כולם. לפעמים מצליחים להכניס פנימה כמה ירקות ופירות, בתקווה שהקופסה תחזור הביתה ריקה. אלא שאם מקפידים על מספר כללים, קופסת האוכל הפשוטה עשויה לשנות את הרגלי התזונה שלנו, כנראה לכל החיים. איך מצליחים בכך? כללי הזהב לעתיד בריא