צילום: adobestock
    ענפי הספורט האתגרי שאפשר לעשות בחורף
    קר בחוץ: ענפי הספורט האתגרי שאפשר לעשות בחורף למי באמת מתחשק לצאת מהפוך החמים והנעים בחורף? ובכן, גם בחור צריך לשמור על אורח חיים בריא ולעסוק בספורט. אין צורך לרוץ או אפילו ללכת חדר כושר כי הבאנו לכם את הספורט החורפי שהכי כיף לעשות
    צילום: Fotolia
    כך תשמרו על הכושר הגופני
    גם בחורף: כך תשמרו על הכושר הגופני כולנו יודעים שברגע שהחורף מגיע, כך החשק לצאת מהשמיכה החמה לאימון נעלם. אז נכון שהחורף מקשה עלינו לשמור על שגרה של פעילות גופנית, אך יש לא מעט דרכים להמשיך לשמור על כושר למרות מזג האוויר
    צילום: fotolia
    האם אתם שומרים על אורח חיים בריא
    בדקו: האם אתם שומרים על אורח חיים בריא כל אחד מאיתנו מתנהל באורח חיים שונה, אך אורח חיים בריא הוא הסוד לחיים טובים וארוכים. חלק משתדלים לשמור על תזונה נכונה, חלק עושים ספורט ויש כאלו שמעדיפים להנות מהחיים. שחקו וגלו מה אורח החיים שלכם!
    צילום: adobestock
    כך תדעו לבחור מוצרי מזון איכותיים
    לבריאות: כך תדעו לבחור מוצרי מזון איכותיים מתחילת השנה, מחוייבות חברות המזון בהוראת משרד הבריאות משרד הבריאות לסמן את כל מוצרי המזון בעלי כמויות גדולות של מלח, סוכר ושומן. אבל, איך באמת נדע להבחין מתי עובדים עלינו ומתי מוצר שמוצג כבריאותי, הוא באמת כזה? כל הפרטים בכתבה הבאה
    צילום: fotolia
    לא רק דלגית וקלאס: מקומן של הנשים בעולם הספורט
    לא רק דלגית וקלאס: מקומן של הנשים בעולם הספורט "בעולם הספורט, הנשים מהוות דמויות משניות, לעומת הגברים שהם יותר בולטים ודומיננטיים, ולכן כשמדברים על ספורט וחינוך גופני אי אפשר להתעלם מנושא הדרת נשים בספורט" • טור אישי על חשיבות החינוך הגופני ועל מקומן של נשים בעולם הספורטיבי
    צילום פרטי
    הספורטאיות המבטיחות על הפרוייקט החדש
    ראיון ווטסאפ: הספורטאיות המבטיחות על הפרוייקט החדש גולשת הרוח שרון קנטור וספורטאית העבהר והמאמנת בהווה נופר אדלמן לוקחות חלק ב"פרויקט הנערות" - פרויקט ייחודי המשותף לאיגוד השייט ו"אתנה" במסגרתו, מתקיימים מפגשים בין שייטות וגולשות צעירות לאלו הוותיקות והמנוסות במטרה להעניק להן כלים פרקטיים לאורח חיים של ספורטאית צמרת
    צילום מסך מאינסטגרם nicol_zelikman@
    הכירו את הבטחת השנה בהתעמלות אומנותית
    הדבר הבא: הכירו את הבטחת השנה בהתעמלות אומנותית הערב (ד'), תעלה ניקול זליקמן בת ה-18 לבמה בטקס אנשי השנה בספורט של עיריית תל אביב ותקבל את התואר "תקוות השנה בספורט" בתחום ההתעמלות האומנותית. תפסנו אותה לראיון ווטסאפ כדי שנוכל להכיר קצת יותר את מי שמוגדרת כדבר הבא בתחומה
    צילום: נויה גינדס
    האקרובטיות שמייצגות את המדינה
    ראיון ווטסאפ: האקרובטיות שמייצגות את המדינה רותם והדר, חברות נבחרת האקרובטיקה של ישראל, מתאמנות על הסלטות וההנפות באוויר במרץ רב לקראת אליפות אירופה באקרובטיקה שתתקיים בארץ בסוף החודש
    צילום: Fotolia
    מהי הפעילות הגופנית המושלמת עבורכם?
    שחקו וגלו: מהי הפעילות הגופנית המושלמת עבורכם? עם קצת מוטיבציה, אתם יכולים לעשות דברים מדהימים עם הגוף שלכם ומה יותר מעורר השראה וכח רצון מפעילות גופנית שמתאימה בול בשבילכם? ענו על השאלון ובדקו מה הכי מתאים לכם
    צילום: ניצן דרור
    תומר הדר הוא הכוכב הספורטיבי הבא. צפו
    בגיל 17: תומר הדר הוא הכוכב הספורטיבי הבא הוא מקפיד על שגרת בוקר בריאה, שומר על כושר, קוטף הישגים מרשימים ובין כל זה לא מזניח את הלימודים - הכירו את תומר הדר, ההבטחה הגדולה של כדורעף החופים והוא רק בן 17. צפו