צילום פרטי
"מאיה לי לוי נאבקת ב'בודי שיימינג' בעזרת הומור"
הנר שלי: "מאיה לי לוי נאבקת ב'בודי שיימינג' בעזרת הומור" לקראת חג החנוכה, ביקשנו מכתבות ערוץ יחסים לספר לנו מי הדמות שעשתה להן את השנה. היום (נר שמיני) - ניקול פטלך מספרת שהדמות שלה היא מאיה לי לוי, שלדבריה - תרמה באופן משמעותי למאבק בהטרדות מיניות, והצליחה למגר את תופעת השיימינג כלפי נשים ונערות מלאות.
צילום מסך מהאינסטגרם
הסלבס בציטוטים שיחזקו את הדימוי העצמי שלכם
הסלבס בציטוטים שיחזקו את הדימוי העצמי שלכם כדי לסייע לכם להתמודד עם משברים הקשורים לדימוי ולחזק את ההערכה העצמית שלכם - אספנו עבורכם ארבעה ציטוטים מפי מפורסמים, שיוכיחו לכם שאתם לא היחידים שנאלצים להתמודד עם משברים דומים המאפיינים את גיל ההתבגרות
צילום: fotolia
"איך להחזיר את הביטחון העצמי שנעלם?"
בת 16: "איך להחזיר את הביטחון העצמי שנעלם?" בגיל ההתבגרות כולנו עוברים תהליכים רגשיים וחיצוניים. תהליכים אלו לרוב משפיעים עלינו ועל האופי שלנו. מה נוכל לעשות כשיש לנו ביטחון עצמי נמוך ולא יודעים איך לשפר את המצב?
כריכה: הוצאת ידיעות ספרים
ספר החובה לכל נערה
"ביטחון עצמי - כל הסודות": ספר חובה לכל נערה ספר חדש שמעניק לנערות את הכוח לעשות כל מה שהן רוצות בעזרת; העצמה, פעילויות, סיפורים של נערות אמיתיות והכי חשוב - חושף את כל הסודות לרכישת ביטחון עצמי והשימוש הנכון בו. ביקורת ספר
צילום: fotolia
"רוצה להיות שלם עם עצמי"
בן 15: "רוצה להיות שלם עם עצמי" בגיל ההתבגרות אנחנו עוברים המון שינויים, הסביבה משתנה ואיתה גם המראה החיצוני. הדברים האלה גורמים לרובנו להפסיק להאמין בעצמנו, איך מתמודדים עם חוסר הביטחון? ואיך חוזרים להאמין בעצמנו?
צילום: Shutterstock
"בולנטיין הזה, לא אחפש את מי לאהוב"
פשוט את עצמי: "בולנטיין הזה, לא אחפש את מי לאהוב" "גם אני לא יכולתי להסתכל במראה כשהאור דולק, גם אני הייתי עומדת על המשקל ובוכה כי אני שוקלת יותר ממספר מסויים של קילוגרמים; וגם אני הייתי מחשיבה את הולנטיין כ'יום אבל' רק כי הייתי נשארת רווקה" • ניקול פטלך בטור אישי מרגש על מי שבאמת חשוב לאהוב בולנטיין
צילום: shutterstock
כך תשפרו את הביטחון שלכם
עם ביטחון עצמי הכל אפשרי: כך תשפרו את הביטחון שלכם בואו נהיה כנים, אף אחד מאיתנו לא נולד עם ביטחון עצמי, יש כאלה שזה בא להם יותר בטבעיות ויש כאלה שפחות – וזה בסדר. ביטחון עצמי, הוא משהו שנבנה לאט לאט עם השנים, כשעובדים עליו ותמיד ניתן לשפר אותו. איך בכל זאת נוכל לשפר את הביטחון שלנו?
צילום: רעות גונן
"מגיע לי להרגיש טוב עם הגוף שלי"
מסע לאהבה עצמית: "מגיע לי להרגיש טוב עם הגוף שלי" כיום בני נוער רבים מרגישים חוסר ביטחון לגבי המראה שלהם ובתמונות ברשתות החברתיות מנסים בכל כוחם להראות אחרת. לשדר אהבה עצמית וביטחון. אולם איך הופכים את מה שרוצים לשדר למציאות? האם זה בסדר לחוש יפה, באמת? • טור אישי על המסע של כתבתנו לאהבה עצמית מלאה
צילום: Fotolia
"אני לא רוצה לצאת מהארון"
"זה לא שאני לא מוכנה לצאת מהארון, אני פשוט לא רוצה" "יש משהו מיוחד ומהנה בעובדה שרק אני מודעת לפרט הקטן הזה עליי, אותו אני לא מוכרחה לחלוק עם העולם. כולם יודעים עליי הכל, אבל את זה אני בוחרת לשמור אך ורק לעצמי ולסמוך על אשת הסוד היחידה שלי, שהיא אני. אם ידעו אנשים נוספים, אני פשוט ארגיש שהם חודרים לי לפרטיות, לראש ולנפש ואני לא רוצה בכך" • טור אישי על גאווה מסוג מעט שונה
צילום: ג'וני רותם
הנער שיגרום לכם לאהוב את עצמכם
אין דבר כזה מכוער: הנער שיגרום לכם לאהוב את עצמכם מתי בפעם האחרונה עמדתם מול המראה ולא אהבתם את מה שראיתם? ג'וני רותם בן ה-17 נתקל בחוסר הביטחון של בני הנוער לא מעט לאחרונה והחליט ליזום פרויקט מיוחד, שיגרום לכם לאהוב את מה שאתם רואים ולהיות שלמים יותר עם עצמכם