צילום: fotolia
הסיבות שבגללן כדאי לכם לאמץ אורח חיים בריא
מומלץ: הסיבות שבגללן כדאי לכם לאמץ אורח חיים בריא כולנו שומעים ביום יום על אנשים שאימצו אורח חיים בריא, הם נוהגים להמליץ עליו ולהסביר כמה הוא השפיע עליהם, אך עדיין - לכולנו קשה לעשות את השינוי הזה. אז בדיוק בשביל כל מי שרוצה - אלו הן הסיבות בגללן כדאי לכם לאמץ אורח חיים בריא
צילום: יחצ הרבלייף
המתוסים שצריך לנפץ על תזונה נכונה וחיטוב הגוף
זמן לשנות: המתוסים שצריך לנפץ על תזונה נכונה וחיטוב הגוף אחד הנושאים בעלי המיתוסים הכי נוקשים ולא ברורים ויש להגיד גם מונפצים לפעמים הוא נושא התזונה וחיטוב הגוף. סוזן באוורמן, דיאטנית קלינית בחברת הרבלייף,מנפצת לכם את המיתוסים ועושה סדר בנושא
צילום: Fotolia
מהי אכילה בריאה?
תחושת בטן: מהי אכילה בריאה? מדוע חשוב להקפיד על תזונה נכונה והאם ארוחת הבוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום? ריאיינו את ד"ר מיכל חסון, מומחית להפרעות אכילה, שמספרת לנו את כל מה שחשוב לדעת בנושא. באדיבות העמותה הישראלית למחקר, טיפול ומניעה של הפרעות אכילה
צילום: fotolia
חמש דרכים יעילות לשיפור הזכרון
אופס, שכחתי: חמש דרכים יעילות לשיפור הזיכרון אם אתם מתקשים ללמוד למבחנים, לא מצליחים לזכור מספר עובדות מדעיות או לשנן כמה תאריכים היסטוריים - יש פתרון! ריכזנו עבורכם כחמש שיטות פשוטות כמו פתירת תשחצים, בילוי עם חברים ותפריט תזונה נכון אשר יעזרו לכם לשפר את הזיכרון באופן משמעותי
צילום: shutterstock
"מפתח הפרעות אכילה, איך להתמודד?"
"מפתח הפרעות אכילה, איך להתמודד?" שאלות על הדימוי העצמי שלנו בגיל ההתבגרות מעסיקות בני נוער רבים, אבל מה עושים כאשר הן מובילות להפרעות אכילה? הצביעו לסקר וספרו לנו מה אתם הייתם עושים
צילום: fotolia
למה חשוב לאכול סידן וחלבון?
במיוחד בגיל ההתבגרות: למה חשוב לאכול סידן וחלבון? כל הזמן מדברים איתנו על "לאכול סידן וחלבון", אך מהי בעצם הסיבה ולמה זה חשוב במיוחד בגילאי ההתבגרות? קבלו את כל מה שצריך לדעת
צילום מסך מהיוטיוב
איך לאכול פירות וירקות? צפו
שומרים על הבריאות: איך לאכול פירות וירקות? לכולנו ברור עד כמה חשוב לאכול פירות וירקות, אך רובנו לא יודעים איך לאכול אותם בצורה נכונה. לי היימליך, כוכבת "המרוץ למיליון", כאן כדי להסביר לכם את כל מה שאתם צריכים לדעת כדי לשמור על הבריאות שלכם. צפו בסרטון
צילום מסך מהטמבלר
6 מאכלי קיץ שיעזרו לכם לרדת במשקל
6 מאכלי קיץ שיעזרו לכם לרדת במשקל עם הקיץ מגיע גם הרצון להראות חטובים מתמיד. אך מה לעשות שלא הכי הקפדנו לשמור על הגזרה בזמן החורף. מה מומלץ לאכול ומה לא כדי לשמור על גזרה חטובה בקיץ? כל התשובות
צילום: shutterstock
טיפים להעביר את הרעב בזמן המחזור
טיפים להעביר את הרעב בזמן המחזור בדקנו עבורכן מה כדאי לעשות כדאי להצליח לצלוח את ימי המחזור בלי קילוגרמים עודפים ואפילו הרווחנו על הדרך כמה טיפים לשמירה על הגזרה
צילום: shutterstock
"הדימוי העצמי הוא קריטי בגילאים אלו"
"הדימוי העצמי הוא קריטי בגילאים אלו" בעקבות הכתבה שפרסמנו כאן בפרוגי בנושא הפרעות אכילה, כתבתנו ליאור אלונה גולדמן, מנסה למצוא מי אשם בכל המצב הזה?