כל חובבי הקומיקס מכירים את הדמות המתולוגית "קפטן אמריקה" שהומצאה בשנת 1941 וייצגה את דמותו של החייל האמריקאי המושלם שנלחם במלחמה, לכן זה לא מפתיע שעל דמות כל כך נערצת יעשו כמעט שבעים שנה אחרי סרט אקשן עמוס אפקטים וכוכבים.

סטיב רוג'רס (שאותו מגלם כריס אוונס), הוא בחור צעיר, רזה ומגושם שחולם להיות חייל בצבא ארצות הברית של מלחמת העולם השנייה, אך הבעיות הבריאותיות שלו מונעים ממנו להצטרף לצבא. לאחר מספר ניסיונות כושלים להתקבל הוא פוגש בד"ר אברהם ארסקין, אותו מגלם סטנלי טוצ'י ("השטן לובשת פראדה"), שכרגיל עושה עבודה נפלאה, אשר מציע לו להיות שפן ניסיונות בפרויקט הנקרא "לידה מחדש", שמטרתו לייצר חיילי על לצבא ארצות הברית.

סטיב מסכים להשתתף בניסוי ובעקבות כך גופו עובר שינוי קיצוני שהופך אותו לגדול יותר, חזק ,יותר חתיך הרבה יותר ובסופו של דבר הופך אותו למותג "קפטן אמריקה".

כעת אמור קפטן אמריקה להילחם מול כנופיה של חיילים נאצים בשם "הגולגולת האדומה" שבראשה עומד יהואן שמידט (שאותו מגלם הוגו ויבינג), שהוא גם יד ימינו של היטלר, ומטרתו היא כמובן להשתלט על העולם.

אז ב"קפטן אמריקה" יש כמה וכמה דברים טובים. קודם כל יש לו סיפור מגניב וקלאסי שבחלט יכול גם היום לגרום לילדים לחלום להיות "קפטן אמריקה". יש רשימה של שחקנים מצויינים, עם דגש על השחקנית היילי אטוול שמגלמת בצורה מעולה את המפקדת פגי קרטר ובנוסף הסרט מחזיק בנוסחה מעולה של נאצים וגיבורי על (דוגמת הסרט האחרון של X-מן שהשתמש גם הוא בנוסחה והתוצאה הייתה מעולה).

אך הבעיה העיקרית בסרט היא שבתור סרט גיבורי על התוצאה די חלשה. נתחיל מזה שקפטן אמריקה הוא לא יותר מבחור יפה שיודע להילחם עם מגן הפלדה שלו וכריס אוונס הוא לא יותר משחקן שכיף להסתכל עליו ופחות מעניין לשמוע את מה שיש לו להגיד.

וזה ממשיך בעובדה שעד שכבר רואים בסרט קטעי מלחמה עמוסי אפקטים, שלמעשה רק בשבילם שווה ללכת לראות את הסרט, עובר המון זמן. והתחושה המרגשת שבצפייה בסרט גיבורי על הופכת לתחושת שיעמום כמו בשיעורי היסטוריה, ורבאק יש עוד שבועיים עד שאנחנו חוזרים לבית ספר.