שלא יקחו לכם ביס: שלושה כריכים טעימים ומשביעים לבית הספר adobestock
אוכל

שלא יקחו לכם ביס: שלושה כריכים טעימים ומשביעים לבית הספר

חזרנו לבית הספר ומלבד שגרת הלימודים, יש להתרגל מחדש לשגרה של אכילה בריאה ומסודרת שתאפשר לנו להתרכז וללמוד לאורך כל שעות היום. חלי ממן מביאה לנו שלושה כריכים שווים, טעימים ומזינים שתוכלו לקחת לבית הספר, רק תיזהרו שלא יאכלו לכם אותם!

 כך תעשו את זה נכון: הכריך הבריא לשנת הלימודים adobestock
אוכל

כך תעשו את זה נכון: הכריך הבריא לשנת הלימודים

זה כבר הפך לשגרה - קופסת אוכל, כריך וממרח לשביעות רצון כולם. לפעמים מצליחים להכניס פנימה כמה ירקות ופירות, בתקווה שהקופסה תחזור הביתה ריקה. אלא שאם מקפידים על מספר כללים, קופסת האוכל הפשוטה עשויה לשנות את הרגלי התזונה שלנו, כנראה לכל החיים. איך מצליחים בכך? כללי הזהב לעתיד בריא