זה זמן להתעורר: המאכלים והמשקאות שיעירו אתכם בבוקר
מכירים את זה שהגיע הזמן לקום בבוקר ואין לכם ממש כוח. כדי שתתעוררו ועל הדרך גם תאכלו, אספנו לכם 8 מאכלים שיעזרו לכם להתעורר מהר יותר בבוקר
עוד בערוץ הסטייל בפרוגי:
- על הכתפיים: הטרנד החדש שמתאים לעונות המעבר
- אותו לוק בכל יום: האם הייתם מסוגלים ללבוש בכל יום את אותו הבגד
- צבעוניות ומיוחדות: ציורי השפתיים הוא הטרנד החדש
יוגורט עם פירות יער
יוגורט הוא מאכל בריא ומצויין לפתוח איתו את הבוקר, אך אם תוסיפו לו פירות יער הוא גם יעורר אתכם על הבוקר.
כריך עם ביצה קשה
ביצה קשה מעולה לארוחת בוקר. היא מכילה נגדי חמצון המעוררים את הגוף ולכן היא המאכל המושלם לארוחת בוקר.
שייק בננה וטוסט בבקשה
אם יש לכם זמן להשקיע על הבוקר אתם יכולים לפתוח את היום בשייק בננה וטוסט שיעזרו לכם להישאר ערניים כל היום.
קורנפלקס וחלב אפרסקים
קורנפלקס הוא ארוחת בוקר נפלאה אך אם תוסיפו לו במקום חלב רגיל, חלב אפרסקים הוא יעורר אתכם וייתן לכם אנרגיות לכל היום.
מוזלי תוצרת בית
מוזלי תוצרת בית הוא ארוחת בוקר נפלאה לפתוח איתה את היום. כל מה שאתם צריכים זה יוגורט, גרנולה ואת הפירות שאתם אוהבים. גם טעים וגם מעורר.
וופל בלגי עם סירופ מייפל
כן כן, מסתבר שוופל בלגי עם סירופ מייפל זו ארוחת בוקר מעוררת. כך שאם בא לכם לפנק את עצמכם עד הסוף אתם יכולים לאכול וופל בלגי לארוחת בוקר ולמזוג מעליו הרבה סירופ מייפל.
קפה
אם אתם פחות בקטע של לאכול על הבוקר, גם קפה זה בסדר. הקופאין שבקפה כבר יעורר אתכם.
תפוח
כן כן, הוכח מדעית שתפוח הוא מאכל מעורר, כך שאם לא בא לכם לאכול ארוחה גדולה, או שאין לכם זמן איכלו תפוח ותהיו ערניים במשך היום.
|
|