צורת "תפוח"

מבנה זה מאופיין בפלג גוף עליון מלא כלומר בטן מלאה, כתפיים רחבות ומותניים עגלגלות ופלג גוף תחתון צר כלומר רגליים רזות וירכיים צרים. 

מה ללבוש: בחלק התחתון לבשי חצאיות קצרות מלאות ומכנסיים צמודים שידגישו את מבניה גופכן ובחלק העליון לבשו חולצות וי. לימי החורף לבשי מעילים ארוכים שיצרו אשליה של מראה ארוך ודק.

המנעו: חולצות צווארון חנוקות, בדי לייקרה, גופיות ספגטי צמודות ומכנסיים נפוחים.

עוד במדור הסטייל בפרוגי:

צורת "שעון חול"

נקראת גם "פיתול" ומאופיינת במותניים צרים אך חזה מלא ושופע.

מה תלבשי: בחלק התחתון לבשי שמלות, חצאיות ומכנסיים צמודים.

המנעו: חולצות גולף וחולצות רחבות.

צורת "אגס"

היא מאופיינת במותניים צרות ובטן שטוחה אך החלק התחתון, רחב.
בצורה הזו צריך לתת אשלייה של גוף ארוך ליצירת מראה פחות רחב בחלק התחתון, איזון מראה גופך והבלטת הקימורים שלך.

מה תלבשי: בחלק התחתון לבשי חצאיות וג'ינסים כהים ובחלק העליון לבשי חולצות עם הדפסים מגניבים וצבעים. 

המנעו: מכנסיים בגזרה נמוכה וחולצות בטן.

צורת המלבן

צורה זו מאופיינת ברוחב אגן שווה לרוחב הכתפיים, קו המותן מטושטש, קשה להבחין בו. לבנות בעלות צורה זו מומלץ ליצור מראה של מותן נשי יותר.

מה תלבשי: בחלק העליון לבשי חולצות, גופיות ושמלות פפלום שיעזרו ליצירת מראה נשי, ז'קטים באורך המותן ושלבי חגורות עבות בקו המותן עם שמלות וחולצות. בחלק התחתון לבשי חצאיות רחבות ומלאות, מכנסיים רחבים.

המנעו: מכנסיים בגזרה נמוכה, שמלות עם קו מותן נמוך וצווארוני גולף.

צורת "תות"

צורה זו נראת כמשולש הפוך בו החלק העליון רחב יותר כלומר החזה והכתפיים, ואילו החלק התחתון כלומר הירכיים והאגן צרים. במבנה גוף זה, המטרה היא ליצור איזון בין החלק העליון לחלק התחתון.

מה תלבשי: בחלק העליון לבשי ז'קטים צמודים ובחלק התחתון לבשי מכנסיים בגזרה רחבה ומכנסיים קצרים.

המנעו: כתפיות ספגטי, כתפיים מודגשות על ידי עיטורים.

נמוכות

מה תלבשי: בגדים מאווררים, "נושמים" ומכנסים או חצאיות עם הדפסי פסים לאורך.

המנעו: ז'קט צווארון, נעלי עקב גבוהות מדי יצרו מראה חסר פרופורציה.

גבוהות

אנשים רבים יאמרו לכן שהתברכתן, אך לפעמים אתן מרגישות קנאה לנמוכות שיכולות לנעול עקבים.

מה תלבשי: חולצות וחצאיות "נושמות" אשר ייצרו מראה קלאסי.

המנעו: אקססוריז קטנים יצרו אשליה של חוסר בפרופורציה בינם לבין גופך, בדי לייקרה צמודים עלולים ליצור מראה מגושם.