אל תתפרעי

כולם יודעים כמה מפתה הבופה בחדר האוכל. כל האוכל הכי טעים ואהוב אליכן מונח לפניכן ואתן מנסות לא לאכול, אל תענישו את עצמכן. באתן לחופשה להנות, לא לספור קלוריות ולשקוע ברחמים עצמיים. כל דבר טוב אפשר להפסיק, אל תתפרעו ותקחו כל דבר שאתן רואות, תקחו מה שאתן באמת רוצות ממש לאכול.

עוד במדור הסטייל של פרוגי:

• הפאשניסט: הכירו את טל שובל
• קארה דלווין נכנסת לכושר לקראת החורף
• מדריך: כך תטפלו בעגילים חדשים

הקצבה נכונה

תקציבי לעצמך קינוח אחד גדול ומשמין לכל היום. קחי כמויות קטנות יותר של הדברים המשמינים וגדולות יותר של השאר. אם החלטת לקחת בורקסים, חשוב שתקחי גם סלט כדי לקבל את הכל היתרונות בארוחה.

שתייה מתוקה

רובינו לא שמים לב לכמות הקלוריות שיש במשקאות המתוקים, אבל זה נורא חשוב. למשל כוס שוקו יוסיף למשקלך בדיוק אותן קלוריות כמו שתי פרוסות של לחם לבן. כמובן שאת לא חייבת לשתות מים בכל החופשה אבל, תצמצמי טיפה במשקאות המתוקים שיש במלון ובשפע.

ספורט

במלון יש מספיק דרכים לעשות ספורט בכיף ולהוריד מה שאכלת. בכל מלון יש בריכה, במקום להשתזף כל היום כנסי לבריכה ותשחי. לאלו שלא חובבות שחייה, יש מלונות שיש בהם חדרי כושר. אם אין לך כח לרוץ ולהרים משקולות, תמיד תוכלי לעלות לחדר במדרגות ולא במעלית.

חופשה נעימה!