אוכל
סטייל
מתמודדים עם ההשמנה בעזרת הפחמימות
הפעם בפינת התזונה של הדיאטנית ענת מטיאש: איך מורידים במשקל או שומרים על המשקל בעזרת כמה טיפים בנוגע לפחמימות והאם פופקורן מותר בדיאטה?
סטייל
בני הנוער הם צרכני המשקאות הראשונים
החל מהשבוע אנחנו מביאים לכם גולשי אתר "פרוגי" את הפינה הקבועה של הדיאטנית ענת מטיאש. בכל פעם היא תביא לנו טיפים איך להתמודד עם תופעת ההשמנה בדרכים שונות. הפעם בפינה: טיפים לגמילה מהמשקאות המתוקים
סטייל
זמן לאימון: עובדות שחשוב לדעת לפני שעושים אימוני כוח
חלק מאיתנו עוסקים בספורט ובפרט באימוני כוח ולכן אנו שומעים המון דברים שמותר ואסור לעשות - אבל רובם הם מיתוסים. רועי דבוראי מאמן כושר לנערים ונוער, מנהל מועדון ספורט "גו-אקטיב" ברמת-השרון יעשה לכם סדר בדברים
סטייל
לשבור את החוקים: 6 מיתוסים על דיאטה
רוצים להתחיל דיאטה אבל אומרים לכם יותר מידי דברים ואתם כבר מבולבלים? בשביל זה אנחנו כאן - אספנו לכם 6 מיתוסים על דיאטה שממש לא נכונים
סטייל
האם יש קשר לתזונה שלך לבין המחזור החודשי?
הרבה מהמידע שמצוי בידינו לגבי המחזור עוסק בקשר שבין הגעת המחזור החודשי לבין תזונה, לתחושת רעב מוגבר, להשמנה ולאווירה של פתיחת מקררים, מזווה ומחסני חירום מתקתקים וסודיים. בדקנו עבורכן מה כדאי לעשות כדאי להצליח לצלוח את ימי המחזור בלי קילוגרמים עודפים ואפילו הרווחנו על הדרך כמה טיפים לשמירה על הגזרה
סטייל
עכשיו זה אפשרי: פיצה, סטייק ופסטה, הכל ב-0 קלוריות!
פיצה, המבורגר, סטייק, גלידה ופסטות – אפשר לאכול הכל ולצרוך לא יותר מאפס קלוריות, החלום הרחוק של לא מעט אנשים בימינו, סוף סוף מתגשם. נשמע לכם טוב מכדיי להיות אמיתי? תחשבו שוב!
סטייל
טור אישי: חולמים להיות רזים וחושבים שדיאטה היא פתרון
תתעוררו, הגוף שלנו יוצא מאיזון. מה אנחנו עושים כשאנחנו מרגישים שמנים? שיש עוד כמה קילוגרמים להוריד? • טור אישי על הצורך במרדף אחר שלמות לחינם
סטייל
יש מה שיחמם אותך: איזה אוכל תשלב בתפריט החורפי?
השבועות הקרובים היו והולכים להיות קרים, אנחנו כבר עייפים, שבוזים ורוצים רק שני דברים - לישון ולאכול. אז איזה מאכלים טעימים ולא מעיקים הכי מתאימים לשגרת היום יום החורפית שלנו?
![טור אישי: "לרצות להיות רזים יותר זה לא משהו רע" צילום: shutterstock](https://www.frogi.co.il/picserver/pic/news/11693/74be1_rasit.jpg "טור אישי: "לרצות להיות רזים יותר זה לא משהו רע" צילום: shutterstock")
מגזין