לחוצים? שישה דברים מרגיעים שאפשר לעשות בבית
הכינו מתכונים, תשיגו חבילת עפרונות צבעוניים, ותדאגו שהמונופול בקרבתכם! אלו הדברים שיעזרו לכם להפחית לחץ מבלי לצאת החוצה
על כולנו עוברים ימים לא קלים בכלל, לכן חשבנו בשבילכם על כמה רעיונות שיכולים לעזור לכם להירגע, שלא כוללים מסכים ואפילו מבלי לצאת מהבית! זה הזמן לעזוב את הטיקטוק, האינסטגרם והנטפליקס לכמה שעות ולהתחיל להפיג לחצים.
עוד בערוץ המגזין של פרוגי:
- גזענות בטיקטוק: נער יהודי קיבל סרטון אנטישמי מהחברים לכיתה
- מסע ירי בבי"ס ברוסיה: שני נערים רצחו מורה ו-10 תלמידים
- די לאיחורים: הטיפים שיעזרו לכם להגיע בזמן
לאפות
לבד ברוגע או זמן איכות עם אחד מבני המשפחה, אפייה היא הפתרון המושלם. באפייה אתם יכולים ליהנות גם מהדרך וגם מהתוצאה הטעימה. אז זה הזמן למצוא את המתכון למה שהכי רציתם להכין ופשוט לא היה לכם מתי.
לפרוק רגשות בכתיבה
גם אם אף פעם לא יצא לכם לכתוב ככה סתם, קחו דף ועיפרון ו"תשפכו" את כל מה שעובר עליכם. מי שכותב יודע שיש הבדל עצום בין המחשבות שלנו בראש לבין מה שיוצא על הדף. מבטיחים לכם שאחרי שתעשו את זה אתם תרגישו הרבה יותר משוחררים ובנוסף זה ייתן לכם נקודת מבט אחרת ממה שחשבתם.
לעשות סדר בחדר
חדר מבולגן לפעמים יכול להשפיע גם על הרגשות שלנו. לנקות אותו יעזור לכם לנקות גם את הראש, לכן תיקחו שקיות, חומרי ניקיון וגם מוזיקה תוסיף לאווירה (כמובן לא באוזניות או חזקה מדי כדי שתהיו מוכנים במקרה של אזעקה).
לצבוע דפי צביעה
צביעה היא הפיתרון היצירתי המרגיע שמתאים גם למי שלא חזק בציור. באינטרנט יש שלל דפי צביעה חינמיים להדפסה, שלגמרי יעבירו לכם את הזמן. תדפיסו לכם דף ציור שמצא חן בעיניכם, תיקחו חבילת צבעים ותיהנו.
להכין מסיכות טיפוח ביתיות
היום הזה יכול להיות הזדמנות מעולה לטפח את עצמנו. באינטרנט יש מגוון מסיכות טיפוח שיכולים להתאים לסוג הפנים או השיער שלכם ,שאפשר להכין מחומרים שיש כמעט לכולם בבית. תוכלו ללמוד מתכונים חדשים, ליהנות מהדרך ולסיום להיות זוהרים מתמיד. רק תשימו לב שלא מדובר בחומרים שעלולים להזיק לפנים.
ליהנות מזמן איכות עם המשפחה
ביומיום בדרך כלל כל המשפחה עמוסה בין אם זה בלימודים, עבודה ועוד דברים חשובים. כך שלא יוצא לנו לבלות איתם כמעט אם בכלל. היום תנסו לשכנע אותם להתכנס ביחד ולהעביר את הזמן בדיבורים או במשחקי קופסא, ואולי תגלו בהם צדדים שלא הכרתם.
