©
צילום: Fotolia
שומרים על הבריאות: כך תתאמני נכון
הבנות שבינינו יודעות היטב שגם נשים יודעות לעשות ספורט בניגוד למה שלעתים חושבים. אך לא כולנו עושות זאת נכון. לי היימליך, כוכבת "המרוץ למיליון", כאן כדי להסביר לכן את כל מה שאתן צריכות לדעת כדי לשמור על הבריאות שלכן. צפו בסרטון
עשו סאב
מתאמנות באופן קבוע ומשתדלות לשמור על הכושר? אתן כבר בכיוון הנכון, אבל אם אתן כבר שם - חשוב שתדעו איך להתאמן באופן הטוב ביותר. לאחר שלי היימליך, מאמנת אישית לאורח חיים בריא, הסבירה לכם בסרטונים הקודמים אם כדאי לזלול לפני שהולכים לישון ואיך רצוי לאכול פירות וירקות, היא כאן בסרטן נוסף, שיעזור לכם להפוך את אורח החיים שלכן לכמה שיותר בריא.
עוד בערוץ המגזין של פרוגי:
- פורצות דרך: הכירו את מלכות היופי הבולטות לאורך השנים
- פשוט וקל: כך תהפכו את שנת הלימודים שלכם למוצלחת
- פרטיות בספסל הלימודים: האם מותר להציב מצלמות?
שומרים על כושר - כח נשי. צילום: משה אבוטבול | הגשה: לי הימלייך
|
|
תגובות