©
צילום פרטי
גם בחופשה: אימון קצר לכל הגוף שיפתח לכם את היום
לא תמיד יש לנו כח להתאמן, במיוחד כשמדובר בזמן של חופש גדול ורובנו עוברים בין טיולים וחופשות. אבל אין מה לעשות, גם בקיץ חשוב לשמור על פעילות גופנית. קבלו אימון קצר לכל הגוף שאפשר אפילו לעשות בבית המלון
עשו סאב
חופש גדול, קיץ, אין לימודים, אין מבחנים וזה הזמן רק לטייל, לבלות ולנוח. אבל, גם בלו"ז הצפוף של "בטן גב" אפשר להכניס אימון קצר. איך בדיוק? לי הימלייך מדגימה לכם אימון קצר שאפשר לעשות בכל מקום, אפילו באמצע חופשה בבית מלון.
עוד בערוץ המגזין של פרוגי:
- ניגשים למועד ב׳ באנגלית? כך תעברו את הבגרות בהצלחה
- עבודת החלומות: פרוגי מטיסים אתכם לבקר סרטים בהוליווד
- בדרך לרישיון: כך תעברו את הטסט בהצלחה
את האימון הבא שמיועד לכל הגוף, ממליצה הימלייך לעשות בבוקר, לפני הארוחה כדי להתחיל את היום עם מלא אנרגיות.
|
|
תגובות