פגיעה בגדילה ונשירת שיער: אילו דיאטות עלולות להזיק לבריאות שלנו? adobestock
סטייל

פגיעה בגדילה ונשירת שיער: אילו דיאטות עלולות להזיק לבריאות שלנו?

"ניכר שהיא אכן ירדה במשקל ונראית מעולה, ואני בטוחה שיש אנשים שחשבו שאם היא יכולה להרזות בעזרת התפריט הזה – גם הם יכולים. חשוב להבין שהעובדה שהיא 'מפנטזת' על מאכלים אחרים, כפי שהיא אמרה בתוכנית, כנראה מעידה על כך שהדיאטה שלה דלה מדי ולא מתאימה לה כפי שאנשים סבורים" • לאור דבריה של אופירה אסייג, החלטנו לראיין את ראש מדור התזונה במכון וינגייט כדי להבין מהן ההשלכות של דיאטות מסוג כזה, וגם - כיצד ניתן לקבוע איזו דיאטה מתאימה לכם?

תהיו בריאים: כך תשמרו על תזונה נכונה ומאוזנת בחופש  AdobeStock
אוכל

תהיו בריאים: כך תשמרו על תזונה נכונה ומאוזנת בחופש

שינוי בסדר היום, רביצה מול טלוויזיה ומסכים, שינה עד שעות מאוחרות וחשיפה להרבה מזון מהיר יכולה להוביל לעליה במשקל בימי החופש הגדול. אם אתם רוצים לאמץ אורח חיים מעט בריא יותר - הכתבה הזאת היא לגמרי השבילכם, עם מבחר טיפים ועצות כיצד לעבור את החופש הגדול ולשמור על תזונה מאוזנת ובריאה

מומלץ: הסיבות שבגללן כדאי לכם לאמץ אורח חיים בריא צילום: fotolia
מגזין

מומלץ: הסיבות שבגללן כדאי לכם לאמץ אורח חיים בריא

כולנו שומעים ביום יום על אנשים שאימצו אורח חיים בריא, הם נוהגים להמליץ עליו ולהסביר כמה הוא השפיע עליהם, אך עדיין - לכולנו קשה לעשות את השינוי הזה. אז בדיוק בשביל כל מי שרוצה - אלו הן הסיבות בגללן כדאי לכם לאמץ אורח חיים בריא

אופס, שכחתי: חמש דרכים יעילות לשיפור הזיכרון צילום: fotolia
מגזין

אופס, שכחתי: חמש דרכים יעילות לשיפור הזיכרון

אם אתם מתקשים ללמוד למבחנים, לא מצליחים לזכור מספר עובדות מדעיות או לשנן כמה תאריכים היסטוריים - יש פתרון! ריכזנו עבורכם חמש שיטות פשוטות כמו פתירת תשחצים, בילוי עם חברים ותפריט תזונה נכון אשר יעזרו לכם לשפר את הזיכרון באופן משמעותי