תהיו בריאים: כך תשמרו על תזונה נכונה ומאוזנת בחופש  AdobeStock
אוכל

תהיו בריאים: כך תשמרו על תזונה נכונה ומאוזנת בחופש

שינוי בסדר היום, רביצה מול טלוויזיה ומסכים, שינה עד שעות מאוחרות וחשיפה להרבה מזון מהיר יכולה להוביל לעליה במשקל בימי החופש הגדול. אם אתם רוצים לאמץ אורח חיים מעט בריא יותר - הכתבה הזאת היא לגמרי השבילכם, עם מבחר טיפים ועצות כיצד לעבור את החופש הגדול ולשמור על תזונה מאוזנת ובריאה

מומלץ: הסיבות שבגללן כדאי לכם לאמץ אורח חיים בריא צילום: fotolia
מגזין

מומלץ: הסיבות שבגללן כדאי לכם לאמץ אורח חיים בריא

כולנו שומעים ביום יום על אנשים שאימצו אורח חיים בריא, הם נוהגים להמליץ עליו ולהסביר כמה הוא השפיע עליהם, אך עדיין - לכולנו קשה לעשות את השינוי הזה. אז בדיוק בשביל כל מי שרוצה - אלו הן הסיבות בגללן כדאי לכם לאמץ אורח חיים בריא