תישנו על זה: מדוע אסור לכם לזלזל בשעות השינה שלכם? adobestock
מגזין

תישנו על זה: מדוע אסור לכם לזלזל בשעות השינה שלכם?

מכירים את זה שמצד אחד אתם אנשים שמאוד אוהבים לישון, אבל מצד שני כאלו שמאוד אוהבים לבלות בערבים (לעשות מרתון בובספוג לפני השינה או סתם להיות תקועים בטיקטוק עד השעות הקטנות של הלילה). אם אתם משכנעים את עצמכם שיום אחרי אתם תצליחו לתפקד כרגיל, אז אנחנו מצטערים לבשר לכם שהעייפות עלולה להשתלט לכם על כל היום ולגרום לכם להיות ישנוניים ולא מרוכזים. בנוסף, היא יכולה להשפיע על התפקוד שלכם ואפילו על מצב הרוח שלכם. אז למה חשוב לישון היטב בלילה? תמשיכו לקרוא!

כבר לא שקופה: "מתוך הקושי והכאב יצרתי את פרויקט הגמר שלי" צילום פרטי
מגזין

כבר לא שקופה: "מתוך הקושי והכאב יצרתי את פרויקט הגמר שלי"

אור מושקוביץ, בת 18 מתמודדת עם אנדומטריוזיס, מחלה גניקולוגית כרונית, ומשתפת בהתמודדות עם ההתקפים הקשים: "ברגעים כאלו את מבינה שלא סתם קוראים לזה התקף. כל ניסיון לנשום גרם לי כמעט לאבד את ההכרה מרוב כאב, כל פעם מחדש" • טור אישי

כל היתרונות בלמכור את הרכב לפירוק באדיבות גרר עוזר
מגזין

כל היתרונות בלמכור את הרכב לפירוק

בשנים האחרונות אנו רואים כי לא מעט אנשים מעדיפים למכור את הרכב לפירוק. מכירת רכב לפירוק מביאה איתה יתרונות רבים, יתרונות שלא תוכלו למצוא באף אחת מהאפשרויות האחרות. כך שאם אתם עומדים למכור את הרכב בקרוב, שווה לכם לבחון את היתרונות של מכירה לפירוק. יכול להיות כי תגלו שהאפשרות הזאת היא האפשרות המושלמת מבחינתכם

בשלושה צעדים: כך תתנהלו נכון בחופש הגדול AdobeStock
מגזין

בשלושה צעדים: כך תתנהלו נכון בחופש הגדול

קרה לכם כמה פעמים בחופש הגדול שהתעוררתם אחרי חצות היום וכל מה שעשיתם זה רק לשכב במיטה ולצפות נטפליקס? אומנם זה נחמד מדי פעם, במיוחד בחופש אבל לא הייתם רוצם להפוך את היום שלכם ליום מסודר, מאורגן ולכזה שתוכלו לשלב בו כל מה שאתם רוצים: שיעורי בית לחופש, ללכת לים, לראות סרט אולי? אם התשובה שלכם היא כן הגעתם לכתבה הנכונה!