©
צילום: fotolia
קמים מהספה: כך תתחילו להתאמן בשישה צעדים
כמה פעמים תכננתם לצאת לעשות כושר וויתרתם על זה אחרי שגיליתם שאתם עצלנים מדי? אינספור פעמים. מאחר שאנחנו מודעים לבעיה הזאת ולחשיבותה של הפעילות הגופנית באורך החיים היומיומי שלנו, החלטנו לתת לכם טיפים שידרבנו אתכם לצאת ולעשות קצת כושר
עשו סאב
רובנו אוהבים לשבת על הספה, מול המחשב, הטלפון הנייד, או הטלוויזיה בידיעה שאחרי שאנחנו מתיישבים כמעט ואין סיכוי שנקום, אלא אם כן יש לזה סיבה ממש טובה. השאלה היא איך אנחנו מגדירים סיבה טובה והאם פעילות גופנית נכללת בתוך זה? אם עד עכשיו התעצלתם להתאמן, אולי הטיפים הבאים ידרבנו אתכם להתחיל לעשות קצת כושר.
עוד בערוץ המגזין של פרוגי:
- אוספת עולמות: "אני רוצה שהעולם יהיה מיוחד"
- העיצומים נמשכים: מחר שביתה בשלוש ערים נוספות
- לטיול יצאנו: המקומות שיהפכו את הטיול השנתי לחלומי
|
|
תגובות