מיה צפיר: "מעבר למהפך החיצוני, שיניתי את הגישה שלי"
"קיבלתי המון הערות על המראה שלי, אבל במקום לקחת את זה למקום שלילי, דיברתי עם אמא שלי. החלטנו יחד שבמקום דיאטה, נקרא לזה 'שינוי אורח חיים'" • שוחחנו עם מיה צפיר, ביתה של גורו הבריאות מיכל צפיר ואושיית אינסטגרם, על התהליך החיובי שעברה וכיצד צלחה אותו באופטימיות
"אני עוברת במסדרון על פני הילדים המקובלים בבית הספר ושומעת אחד מהם צועק: 'איך בא לי לדפוק למיה בוקס בבטן, שכל השומנים יתפוצצו לכל הכיוונים'. רצתי לשירותים ולא יצאתי משם עד שהפסקתי לבכות," כתבה מיה צפיר, חיילת משוחררת ואושיית רשת מצחיקה, בפוסט מרגש ועצמתי באינסטגרם על השינוי שעברה - שהפך להשראה ותופעה עבור המון גולשים. תפסנו אותה לשיחה על הקשיים בעקבות השינוי, ההצקות על רקע גופני, התגובות ועל הדרך בה פעלה.
עוד בערוץ היחסים של פרוגי:
- כיצד הטכנולוגיה משפיעה על הזוגיות שלכם?
- בלי סודות: "האם אני צריך להפסיק לגעת בעצמי?"
- הכוח לשנות: "ההצלחה שלי בפוליטיקה לא קשורה למגדר"
אם השם "מיה צפיר" מצלצל לכם מוכר, זאת מפני שהיא ביתם של גורו הבריאות מיכל צפיר והבמאי יואב צפיר - וכמובן גם נכדתו של סבא טוביה (טוביה צפיר). בתור בת למשפחה שכזו, כמובן שהכישרון לא פסח עליה; וגם היא גורמת לקהל להנות ולצחוק מהסרטונים בחשבון האינסטגרם שלה, שאפילו עוזרים לאנשים להשלים עם הגוף שלהם, לקחת הכל בקלות ולהסתכל על העולם בחיוך.
ספרי לנו על השינוי שעברת.
"זה היה תהליך מאוד ארוך. הורדתי כ-30 קילו בשבע שנים; ומעבר לשינוי שעברתי בגוף, היה גם שינוי בגישה. הבנתי שזו לא רק דיאטה ובעזרת אמא שלי והשיטה שלה, למדתי לראות את העולם בצורה חיובית, תמיד להיות מאושרת במה שיש וקודם כל לאהוב את עצמי ולהיות שלמה עם עצמי."
מה הביא אותך לעבור את השינוי הזה?
"הייתי בכיתה ה' ומאוד נפגעתי מחבורה של בנים שעברו לידי בבית הספר, צחקו עלי ואמרו: 'וואי, איך בא לי לתת למיה בוקס בבטן, שכל השומנים יתפוצצו לכל הכיוונים'. רצתי ישר לשירותים ולא ידעתי שזה כל כך קשה לי. הפסקתי ללבוש בגדים צמודים ובגדי ים, התחלתי ללבוש בגדים גדולים ורחבים. הייתי סוג של 'טומבוי' עד שהחלטתי לדבר עם אמא שלי ולבקש עזרה. משם הכל התחיל."
מיה מספרת לנו בהרחבה כיצד נעשה תהליך השינוי שלה: "השינוי נעשה בצורה איטית, בריאה וכמובן לא קיצונית. הבנתי שילדים אומרים דברים פוגעים מבלי באמת להבין את ההשלכות של המילים שלהם. קיבלתי המון הערות על המראה והגוף שלי - אבל במקום לקחת את זה למקום שלילי, להרעיב או לשנוא את עצמי, דיברתי עם אמא שלי. קודם כל, החלטנו יחד שבמקום דיאטה, נקרא לזה 'שינוי אורח חיים'. עשיתי מעין 'סוויץ'' בראש - והפכתי למיה אחרת לגמרי. התחלתי מהדברים הקטנים, למשל: היה לי הרגל שהייתי קמה בבוקר, לוקחת חפיסת סוכריות מנטה ואוכלת כמעט את כולה במשך היום. הפסקתי עם זה ובהמשך, הפסקתי עם הרגלים לא בריאים נוספים. בנוסף, התחלתי להתאמן וגיליתי שספורט הוא לגמרי ההתמכרות שלי."
"אני ואמא שלי עברנו את השינוי הזה יחד. למדנו להכיר אחת את השניה ותמיד נעזרנו זו בזו. היא החברה הכי טובה שלי וזה מדהים בעיניי להיות החברה הכי טובה של האדם שהכי קרוב אלייך ושהכי אכפת לו ממך. תמיד הייתי סובבת אהבה בבית, כולם תמכו בי והיו לצידי, לא משנה מה.״
אנחנו מזכירים הרבה את המילה 'שינוי'. האם מעבר לשינוי פיזי, היה גם שינוי רגשי?
"אכן היה שינוי רגשי מאוד גדול. לא רק שלא הייתי בריאה מבחוץ, הייתי גם 'לא בריאה' מבפנים. הייתי חייכנית מאוד - אבל לא באמת הייתי מאושרת כי לא הכרתי ולא קיבלתי את עצמי. כל הזמן ניסיתי לרצות אחרים; אבל עם הזמן גיליתי את עצמי, את הלבד שלי ואת הספורט. השינוי הזה, הוא בעצם המון כוח רצון שבנה אותי להיות מי שאני."
שאלנו את מיה על הקשיים שחוותה במהלך תקופה זו וכיצד התמודדה עמם. "לקח לי זמן עד שהפכתי את התהליך הזה לחיים שלי," היא משתפת. "בהתחלה, למשל, לא סבלתי לאכול סלט, אמרתי לאמא שלי שאני לא יכולה יותר. היא נתנה לי תחליפים, כמו לחם מלא עם פסטרמה. היא לימדה אותי שלא חייבים לאכול רק סלט או לאכול 'משעמם' - צריך פשוט לאכול בריא."
בעמוד האינסטגרם שלך אנחנו נתקלים המון במשפט "לא שמנה, מאושרת". מה בעצם עומד מאחוריו?
"המשפט הזה התחיל מבדיחה על אמא שלי; ופתאום, לאט לאט, אנשים התחילו להעלות תמונות עם צ׳יפס או פיצות ולכתוב: 'לא שמן/שמנה, מאושר/ת' - זה תפס. הייתי מקבלת המון הודעות מבנות שהמשפט הזה ממש עזר להן - ואחת מהן אפילו שמה אותו אפילו בעמוד הראשי בטלפון שלה. המשפט הזה בעצם מראה שלא משנה מי אתם או איך אתם נראים, פשוט היו אמיתיים ומאושרים ואהבו את עצמכם כמו שאתם."
איך את מרגישה עם עצמך כיום? האם יש משהו שהיית משנה או עושה אחרת בהתהליך שעברת?
"אף אחד לא מושלם, תמיד יש מה ללמוד ולאן עוד להתפתח. עם זאת, אני מאוד מרוצה מהמקום שהגעתי אליו. אני מודעת מאוד לעצמי ויודעת איפה אני יכולה להשתפר ולעזור לעצמי או לאחרים. אני לא מתחרטת על שום דבר שעברתי ולא הייתי משנה דבר. אני ללא ספק מאושרת."
מה היית ממליצה לכל אותם הנערים והנערות שמרגישים לא בנוח עם המשקל שלהם?
"הייתי ממליצה להם פשוט לאהוב ולקבל את עצמם כמו שהם. אני מאמינה שאם אתם לא מאושרים, כנראה שאתם צריכים לשנות משהו בחיים שלכם - ואין ספק שזה צריך להיות מבחירה, בדרך חיובית ובריאה. אפשר כמובן לכתוב לי באינסטגרם ולהיעזר בי, אני תמיד אענה בשמחה."
|
|