מגזין
דיגיטל
מפסיקים לשתוק: שיתוף הפעולה המרגש של "בלקספייס" ועמותת "עלם"
לא רק על המסך: שיתוך הפעולה של עמותת עלם והסדרה "בלקספייס" היווה מקום בו יכלו צופי הסדרה - בני נוער, צעירים, צעירות והוריהם - לפנות לסיוע ותמיכה מאנשי המקצוע של "עלם". בעקבות שיתוף הפעולה, מספר הפניות הוכפל וכ - 8,000 פניות הגיעו מכל רחבי הארץ. תפסנו לשיחה את ענת גפני וסהר שביט - יוצרי הסדרה יחד עם איילת גלוברמן ויחד דיברנו על השלכות הרשתות החברתיות, תהליך יצירת הסדרה, השפעת הסדרה על מספר הפניות והאם זה בטוח בכלל לפנות דרך הזירה הדיגיטלית
יחסים ואהבה
לגזור ולשמור: כך תתמודדו עם חרדה מדייטים
מכירים את התחושה הזו שיש לכם דייט שמתקרב ואתם בחרדות? חוששים מהצד השני - שלא יחבב בחזרה, מהתגובות שלו ועוד, לעיתים עד כדי ביטול הדייט עצמו? אל דאגה! אספנו בייחוד עבורכם את כל הטיפים שיעזרו לכם להתמודד עם חרדת הדייטים הזו
מגזין
כך תזהו: האם אתם סובלים מביישנות וחרדה חברתית?
אם אתם חושבים 20 פעמים לפני שאתם מתקשרים למישהו מהכיתה, אם אתם נמנעים ממפגשים עם חברים אחר הצהריים או לא מוכנים להיפגש עם אנשים חדשים? ייתכן ואתם סובלים מחרדה חברתית. איך מתמודדים?
מגזין
לא עוד: טיפים להפחתת חרדה
לכולנו יש מצבי לחץ בחיים. אנו מרגישים אותם במיוחד בתקופות הפסיכומטרי, הבגרויות וצמתי דרכים בחיים שאנו נתקלים בהן. עם זאת, הרבה פעמים המצב הזה הוא למעשה חרדה ולא לחץ כמו שאנו נוהגים לחשוב
מגזין
התנגשות חזיתית: התמודדות עם פחד גבהים והגשמת חלום
פחדים הם חלק בלתי נפרד מאיתנו, אך לפעמים נדמה שהם משתלטים לנו על החיים. אז איך מתגברים על הפחד המשתק וממשיכים קדימה לעבר המטרה הנכספת? "לא משנה מהו גודל הפחדים שלכם הדרך היחידה לטפל בהם היא 'התנגשות חזיתית', פנים מול פנים" • טור אישי מעורר השראה
![חזקה יותר מהחרדות: "מסוגלת להגיע רחוק בחיים" צילום: Fotolia](https://www.frogi.co.il/picserver/s/2018/1018/efa30f7345ded.jpg "חזקה יותר מהחרדות: "מסוגלת להגיע רחוק בחיים" צילום: Fotolia")
מגזין
חזקה יותר מהחרדות: "מסוגלת להגיע רחוק בחיים"
"אני לומדת מטעויות וממצבי העבר ולא אתן לחרדות להגדיר את מי שאני ומה שאני. הן בסך הכל מכשול קטן, שלהתגבר עליו יעשה אותי חזקה, איתנה ומחושלת יותר" • טור אישי מרגש וכנה במיוחד לרגל יום ההתמודדות עם הפחדים שלכם
מגזין
לוקחים נשימה: חמישה תרגילים שיעזרו לכם להירגע
חרדה ולחץ הם מצבים שכולנו חווים במהלך היום ולכן חשוב לדעת איך להירגע, לעצור הכל ולקחת נשימה עמוקה. זה הזמן המתאים להכיר מספר דרכים שיעזרו לכם להירגע ולבחור את התרגיל שהכי מתאים עבורכם
![לא כבשה שחורה: "עוטפת את עצמי באהבה כי מגיע לי" צילום: shutterstock](https://www.frogi.co.il/picserver/s/0317/distimiahp.png "לא כבשה שחורה: "עוטפת את עצמי באהבה כי מגיע לי" צילום: shutterstock")
מגזין
לא כבשה שחורה: "עוטפת את עצמי באהבה כי מגיע לי"
יש בתוכי שתי הפרעות שחיות בהרמוניה, אבל אני ממש לא חיה איתן כך. בגללן אני נדחקת תמיד לצד, ככבשה שחורה בעדר כבשים לבנות. אבל במלחמה כמו במלחמה, שני הצדדים נלחמים. כמו ששתי ההפרעות נלחמות בי ובמצבי החברתי והנפשי, גם אני נלחמת בהן. טור אישי ומרגש של נערה הסובלת מחרדה חברתית ודיסתימה
יחסים ואהבה