שוחה לעבודה: הכירו את האיש שלעולם לא נתקע בפקקים צילום: BBC
מגזין

שוחה לעבודה: הכירו את האיש שלעולם לא נתקע בפקקים

בעוד שמרבית האנשים מגיעים לעבודה ברכב, באוטובוס או ברכבת, בנימין דוד מגרמניה מגיע לעבודה בדרך שחוסכת לו את כל הפקקים - שחייה בנהר. אם להודות באמת, אף אחד מאיתנו לא חשב להגיע לעבודה בדרך כל כך מקורית, אבל מי אנחנו שנגיד "לא" למים המרגיעים?

האם ניתן לעסוק בספורט בזמן הוסת? ומהי הצורה הכי טובה? צילום מסך מהטמבלר
סטייל

האם ניתן לעסוק בספורט בזמן הוסת? ומהי הצורה הכי טובה?

תקשיבי לגוף ותפעלי בהתאם לתחושות ולמה שהוא משדר. אם לא כואב שום דבר אפשר לעשות הכל. חשוב לשתות יותר מאשר בשגרה. לפעמים אנחנו חזקות יותר בזמן המחזור. פחות מומלצים ריצה מהירה והרמת משאות כבדים. אימון גופני בזמן המחזור, איך נכון להתעמל, ממה להימנע, על מה חשוב להקפיד ואילו תרגילים מומלצים