תישנו על זה: מדוע אסור לכם לזלזל בשעות השינה שלכם? adobestock
מגזין

תישנו על זה: מדוע אסור לכם לזלזל בשעות השינה שלכם?

מכירים את זה שמצד אחד אתם אנשים שמאוד אוהבים לישון, אבל מצד שני כאלו שמאוד אוהבים לבלות בערבים (לעשות מרתון בובספוג לפני השינה או סתם להיות תקועים בטיקטוק עד השעות הקטנות של הלילה). אם אתם משכנעים את עצמכם שיום אחרי אתם תצליחו לתפקד כרגיל, אז אנחנו מצטערים לבשר לכם שהעייפות עלולה להשתלט לכם על כל היום ולגרום לכם להיות ישנוניים ולא מרוכזים. בנוסף, היא יכולה להשפיע על התפקוד שלכם ואפילו על מצב הרוח שלכם. אז למה חשוב לישון היטב בלילה? תמשיכו לקרוא!

שחקו וגלו: האם מתאים לכם להיכנס לבית "האח הגדול"? רשת 13
בידור

שחקו וגלו: האם מתאים לכם להיכנס לבית "האח הגדול"?

הכי כיף ונוח לשבת על הספה בבית, לצפות בריאליטי האהוב עלינו ולמלמל "אני הייתי עושה את המשימה יותר טוב" או "אני במקומו, הייתי עונה ועומד על העקרונות שלי!". אז עכשיו, פעם אחת ולתמיד בואו לשחק ולגלות האם אתם סתם אוהבים לברבר מול הטלוויזיה או שבאמת מתאים לכם להיכנס לבית הכי מפורסם במדינה - בית "האח הגדול"!

זוגיות בצבא: כך תתמודדו עם כל הקשיים דובר צהל
יחסים ואהבה

זוגיות בצבא: כך תתמודדו עם כל הקשיים

מרגישים שהזוגיות שלכם הייתה בשיא ופתאום כשאחד מבני הזוג התגייס לצבא, התחלתם להרגיש אבודים בעקבות ריבים שנוצרו במהלך התקופה הזו? מנסים "למצוא את עצמכם" מחדש בקשר? אם התשובה היא כן, הכתבה הבאה היא בדיוק בשבילכם כי אספנו עבורכם מספר דרכים שיעזרו לכם לפתור את כל הבעיות

בואו לגלות: מהם סוגי המשפחות בזמן מפגש עם בני הזוג? צילום: adobestock
יחסים ואהבה

בואו לגלות: מהם סוגי המשפחות בזמן מפגש עם בני הזוג?

זוהי הפעם הראשונה שהזמינו אתכם לארוחה כדי שתכירו את המשפחה של בני הזוג שלכם, אתם מתרגשים ולא יודעים למה לצפות? עולות לכם המון שאלות ואתם לא יודעים כיצד להתכונן לפגישה משפחתית? במיוחד עבורכם אספנו את כל סוגי המשפחות בזמן מפגש עם בני הזוג, ככה שתגיעו יותר מוכנים ולא יצליחו להפתיע אתכם!

לכבוד תחילת שנת הלימודים: מהי המתנה המושלמת עבור בני זוגכם? Fotolia
יחסים ואהבה

לכבוד תחילת שנת הלימודים: מהי המתנה המושלמת עבור בני זוגכם?

נמצאים בזוגיות? מתלבטים מה כדאי לקנות לאהוב או אהובתכם, לכבוד תחילת שנת הלימודים? אם כן, מצוין! השאלון הבא הוא בדיוק בשבילכם: ענו על השאלות וגלו מהי המתנה שתהפוך את תחילת השנה לחוויה קסומה עבור בן או בת זוגכם