מכתבים מהלב: "הלוואי שיכולתי להראות לך כמה את מדהימה" צילום: Shutterstock
יחסים ואהבה

מכתבים מהלב: "הלוואי שיכולתי להראות לך כמה את מדהימה"

"את תמיד רוצה להיות ראשונה. תחרותיות ועקשנות אצלך זה חלק מהשגרה, אבל את משיגה את המטרות שלך מבלי לפגוע בסביבה. את חייבת שהדרך שלך תהיה נקייה, כי אם לא - תתפרקי בשנייה. כמות הפעמים שוויתרת על דברים כי לא רצית שמישהו אחר יפגע" • כתבי וכתבות פרוגי במכתבים מהלב! והשבוע: כתבתנו במכתב מעצים לעצמה

מרגישים חסרי ביטחון? ייתכן שהקורונה השפיעה על דימוי הגוף שלכם shutterstock
יחסים ואהבה

מרגישים חסרי ביטחון? ייתכן שהקורונה השפיעה על דימוי הגוף שלכם

"במהלך הסגר, התחלתי להשתמש בטיקטוק וראיתי שם המון בנות עם מבנה גוף 'מושלם'. תמיד הייתי חסרת ביטחון עצמי, וזה רק הגביר את התחושה הזאת" • התפרצות נגיף הקורונה והמגבלות שהוטלו עלינו, השפיעו לרעה על דימוי גוף של בני ובנות נוער רבים. מדוע זה קרה? ומה הקשר של התופעה הזו לרשתות החברתיות? כל התשובות בכתבה שלפניכם

שאלת השאלות: איך הופכים גופיית סבא פשוטה לאאוטפיט שקובר לכולם? צילום מסך מאינסטגרם xeniaadonts@
סטייל

שאלת השאלות: איך הופכים גופיית סבא פשוטה לאאוטפיט שקובר לכולם?

לפני כשנתיים הפריט הכי בייסיק משנות ה-80 חזר בסערה לארונות של הפאשניסטות וגם בקיץ הנוכחי הוא ממשיך להיחשב כטרנדי במיוחד. גופיית הסבא, אשר מגדירה מחדש את המונח "קיץ", אמנם מתאימה להכל, אך זה בדיוק מה שגורם לה להיות קשה ליישום

חוגגים עצמאות: כך תשתחררו מדעות של אנשים אחרים fotolia
יחסים ואהבה

חוגגים עצמאות: כך תשתחררו מדעות של אנשים אחרים

דימוי עצמי בכלל ודימוי גוף בפרט, אלו דברים שלרוב תלויים מאוד באנשים אחרים ובדעותיהם: הרי שלכולכם יצא לשמוע לפחות פעם אחת הערה על המראה החיצוני או האישיות שלכם, וכתוצאה מכך - להרגיש לא בנוח עם עצמכם. לכן, ברוח יום העצמאות שחל היום (ד'), ערכנו עבורכם רשימת טיפים שיסייעו לכם להתמודד עם דעות של אנשים אחרים, ואף לפתח עצמאות בכל הנוגע לדימוי העצמי שלכם.

די לתירוצים: כך תשמרו על כושר בזמן הקורונה צילום: adobestock
מגזין

די לתירוצים: כך תשמרו על כושר בזמן הקורונה

ההנחיות החדשות שהגיעו בעקבות משבר הקורונה השאירו מתאמנים וחובבי ספורט רבים חסרי מעש. חדרי הכושר והמכונים השונים נסגרו, אסור לצאת לפארקים והשגרה החדשה מקשה מאוד לשמור על כושר גופני. אז מה עושים? מתאמנים בבית. אספנו לכם את כל המאמנים שמפרסמים אימונים שונים בחינם